ママ&ベビーピラティスin藤沢

マタニティピラティスや産褥体操、ベビーと楽しむ産後ピラティスから本気のBODY改善ピラティスまでたくさんの情報を発信していきます！

私が初めてピラティスを体験したとき一番難しいと感じたのが呼吸でした。呼吸が難しいなんてピラティスって相当難しいんじゃ、、、と思われてしまいそうですが、そういうわけではありません。おそらく当時は仕事が忙しく不規則な生活をしていたため、相当…